รับสมัครผู้เข้ารับบริการเป็นรุ่น แต่ละรุ่นใช้ระยะเวลาประมาณ 3 เดือน ให้บริการประเมินร่างกายก่อน-หลัง เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันสมองเสื่อม และส่งเสริมสุขภาพจิตผ่านกิจกรรมต่าง ๆ